Живой опыт внутри понятных границ
Авторские программы «Свобода быть» выросли из 25-летней практики ведения групп и строятся на живом опыте. В них сила живого опыта соединена с добровольностью, уважением к границам, интеграцией результата и любовью к жизни как одной из центральных ценностей.
Осознавание, ответственность, действие, любовь к жизни
Осознавание
Увидеть автоматические способы думать, чувствовать, интерпретировать и действовать.
Ответственность
Перестать ждать, что жизнь изменится сама, и вернуть себе влияние там, где оно действительно есть.
Действие
Перевести новое понимание в конкретные решения, разговоры, границы, привычки и поступки.
Любовь к жизни
Не превращать развитие в бесконечный ремонт себя. Увидеть ценность того, что уже есть, и вернуть живость, благодарность, интерес и участие в собственной жизни.
Ты не являешься автором всего, что с тобой произошло. Но ты можешь становиться автором того, что делаешь с этим сегодня.
Что известно заранее
Это не лекционный курс. Программа состоит из последовательности групповой работы, индивидуального наблюдения, взаимодействия с другими участниками, вопросов, рефлексии и заданий живого опыта. Некоторые части будут интеллектуальными, некоторые эмоционально насыщенными, некоторые очень практическими. Конкретный сценарий упражнений заранее не раскрывается: важно встретиться не с описанием процесса, а с собственным непосредственным опытом.
Тема
О чём человек будет работать: выбор, ответственность, отношения, прошлые стратегии, лидерство.
Формат
Группа, индивидуальная рефлексия, работа во взаимодействии, обсуждения, задания живого опыта, паузы, интеграция.
Ритм
Дни длинные, с паузами внутри. Точные часы, перерывы и питание приходят вместе с адресом не позже чем за 14 дней до начала. В первый день регистрация за 40 минут до старта. Телефон на время занятий в беззвучном режиме.
Границы
Можно отказаться от упражнения, не раскрывать личную историю, взять паузу, обратиться к команде.
Результат
Что человек может заметить, понять и попробовать изменить после программы, без гарантии конкретного жизненного исхода.
За кадром остаются конкретные упражнения, последовательность эмоциональных переходов, формулировки заданий, элементы, которые работают только при первой встрече, внутренняя драматургия и методические инструкции команды.
На что можно опереться
- Ты выбираешь глубину участия. Можно остановиться, взять паузу или не отвечать на вопрос.
- Личное остаётся в группе. Правило конфиденциальности обязательно для всех участников.
- Ведёт человек с 25-летней практикой. Он ведёт процесс, а не личный бренд. Знакомство в первый день программы.
- Рядом команда. Координатор до оплаты, администратор на площадке, связь 30 дней после.
- Всё оформлено. Оферта, чек, понятные условия возврата и переноса. Организатор: ИП с открытыми реквизитами.
Это не медицинская помощь и не замена психотерапии. Если вы наблюдаетесь у специалиста, участие не отменяет это наблюдение.
Чего мы не делаем
- Не заставляем выполнять упражнение, отвечать на вопрос или рассказывать свою историю перед группой.
- Не стыдим и не ломаем «через давление». Интенсивность не является показателем качества.
- Не ставим диагнозы и не предлагаем лечение: это не медицина и не психотерапия.
- Не продаём следующую программу внутри процесса и не делаем приглашение других людей условием результата.
- Не используем историю участника без его отдельного согласия. Правило конфиденциальности обязательно для всех, хотя организатор не может гарантировать поведение каждого участника.
Участие с 18 лет. Подробно: правила участия · кому лучше не участвовать · возврат и перенос
Мы не обещаем тебе новую жизнь. У тебя уже есть эта.
Со всеми людьми, которых ты любишь. Со временем, которое идёт. С решениями, которые ты откладываешь. С тем, что получилось. И с тем, что болит.
Ты не выбирал многое из того, что когда-то сформировало тебя. Но сегодня ты можешь увидеть, что из этого по-прежнему управляет твоими решениями.
Увидеть не значит изменить. После этого всё равно придётся говорить. Просить. Отказывать. Работать. Заканчивать. Начинать. Ошибаться. Любить. И выбирать снова.
Свобода не в том, чтобы больше никогда не бояться. Свобода в том, чтобы страх перестал принимать решения вместо тебя.
И, возможно, в какой-то момент обнаружить, что жизнь не задача, которую надо когда-нибудь идеально решить. Она уже происходит.
[ здесь появляется выбор ]